Korpen seniordag med tennis, padel och träning i Tumba
Prova på tennis, padel och olika träningsformer gratis under en seniordag på Tumba Tennis & Padel. Ledare finns på plats och anmälan sker via mail.
Korpen seniordag med tennis, padel och träning i Tumba
Botkyrka kommun bjuder in till en seniordag där deltagare kan prova på tennis, padel och olika träningsformer helt gratis på Tumba Tennis & Padel.
Detaljer
Under dagen erbjuds prova-på-aktiviteter som tennis, pickleball (en racketsport som är lätt att lära och passar alla nivåer), gymträning, cirkelträning, yoga samt styrke- och rörlighetsträning. Ledare finns på plats för att visa övningar och svara på frågor. Det finns även möjlighet att låna rack för pickleball. Deltagare som bokar in sig till vårens aktiviteter får särskilda erbjudanden under dagen.
Praktisk information
- Datum och tid: kl. 13.00–16.00
- Plats: Tumba Tennis & Padel, Bryggarvägen 9A, vid Stora Coop Tumba
- Program:
- Tennisbana 4, 13.10–14.30: Pickleball
- Träningslokalen (bredvid omklädningsrum):
- 13.30–14.00: Stark & Smidig (styrke- och rörlighetsträning)
- 14.10–14.40: Yoga
- 14.45–15.10: Stark & Smidig
- 15.15–15.45: Cirkelträning 60+ (styrka, rörlighet och balans)
- Gymmet:
- 14.10–14.30: Gymträning (styrketräning för alla nivåer)
- 14.40–15.10: Gymträning
- Anmälan: Maila till traning@korpenhb.se och meddela att du och dina vänner kommer
- Parkering och kommunikation: Parkering och busshållplats finns utanför anläggningen
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system, AI och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma. Vänligen anmäl fel via "Anmäl fel" under artikeln.
