Träna Core med Korpen
Kort, 30-minuters corepass med fokus på hållning och skadeförebyggande. Bokning via Zoezi, enstaka pass med Gröna Kortet eller obegränsat med Gröna Terminskortet.
Kom igång med coreträning
Träna Core med Korpen är ett kort, styrkebaserat pass som fokuserar på musklerna runt ryggraden, buken, höfterna och bäckenet. Träningen anpassas efter varje deltagares egen förmåga och syftar till bättre hållning och minskad skaderisk.
Detaljer
Passet varar i 30 minuter och riktar in sig på kroppens kärnmuskulatur. Deltagare uppmanas att träna efter egen förmåga. Det finns möjlighet att boka enstaka pass med Gröna Kortet (klippkort) eller att använda Gröna Terminskortet. NYHET: Med terminskort kan man boka obegränsat antal pass per vecka via Schema/boka pass. För enklare bokning rekommenderas appen Zoezi.
Praktisk information
- Datum: 16 september 2026
- Tid: kl. 19.00 (30 min)
- Plats: Björkhaga skola, provisorisk paviljong, Högbrinksvägen 4, Botkyrka
- Bokning: Enstaka pass via Gröna Kortet eller obegränsat med Gröna Terminskortet. Använd appen Zoezi för bokning. Se mer information i Butiken.
- Träning: Anpassas efter egen förmåga
- Arrangör: Korpen
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
