Lugn yinyoga för återhämtning i Tumba

Yinyoga är en lugn, meditativ yogaform som fokuserar på ökad rörlighet och djup avslappning genom stillhet och medveten andning. Kursen passar både nybörjare och mer erfarna utövare som vill använda praktiken för återhämtning och stressreducering.

Detaljer

Yinyoga innebär att positioner hålls längre, oftast mellan 2 och 5 minuter, och utförs främst sittande eller liggande på golvet. Träningen riktar sig mot kroppens djupare strukturer som bindväv, ligament och leder. Genom stillhet och andning skapas utrymme för bättre cirkulation, ökad rörlighet och en djupare avslappning i både kropp och sinne.

Under kursen får deltagaren stegvis fördjupa sig i yinyogans grunder, utforska olika positioner och lära sig hur metoden kan användas i vardagen för balans och återhämtning.

Praktisk information

• Datum och tid: 19 oktober 2026 | kl. 19.40
• Plats: Tumba, Tennis och Padel, Bryggarvägen 9B, Botkyrka
• Anmälan & kontakt: Anmälan sker via mejl traning@korpenhb.se eller telefon 08-299 622.
• Faktura: Önskas betalning med faktura måste anmälan göras per telefon eller mejl.
• Ny medlem: Som ny medlem måste man först registrera ett konto innan bokning.
• Avbokning: Deltagare måste avboka sin plats vid förhinder via Mina sidor när de är inloggade, så att personer med klippkort och terminskort kan boka.
• Enstaka pass: Vill man träna enstaka pass går det att köpa Gröna klippkortet eller Terminskortet och boka i Schema/Boka pass (gäller alla pass i schemat).
• Arrangör: Korpen

Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.